แนวทางการพัฒนา EQ
EQ (Emotional Quotient) หมายถึง ความสามารถทางอารมณ์ในการดำเนินชีวิตร่วมกับผู้อื่นอย่างสร้างสรรค์และมีความสุข
EQ สามารถพัฒนาได้ด้วยการเรียนรู้และฝึกฝนตนเองที่จะรู้เท่าทันอารมณ์ตนเอง จัดการกับอารมณ์ตนเองได้อย่างเหมาะสม และมีความสามารถในการที่จะเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น โดย EQ มักพัฒนาร่วมไปกับการฝึกวินัยในตนเองหลักที่สำคัญในการฝึกคือ
1. พ่อแม่หรือผู้เลี้ยงดูต้องเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับเด็กได้ หรือกล่าวได้ว่าผู้ใหญ่ต้องมี EQ ที่ดีก่อน
หากลูกยังเห็นคุณแม่ระเบิดอารมณ์ใส่ตนเอง เค้าคงไม่เห็นความสำคัญของการควบคุมอารมณ์
ตนเอง
2. การฝึกฝนและเรียนรู้ควรอยู่ภายใต้ความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างผู้ปกครองและเด็ก การเลี้ยงดูด้วย
ความรัก ความอบอุ่นร่วมกับช่วยเหลือเด็กให้ควบคุมตนเองได้ด้วยการกำหนดขอบเขตให้
ชัดเจน
3. การเรียนรู้การจัดการกับอารมณ์ที่ดี คือการให้เด็กเรียนรู้จากประสบการณ์โดยตรง ให้เด็กได้มี
โอกาสสัมผัสกับอารมณ์ด้านลบของตนเอง เช่น โกรธ กลัว อิจฉา รู้สึกผิด ให้เค้าเข้าใจว่าเป็น
เรื่องที่เกิดขึ้นได้กับตนเอง เพียงแต่ตัวเค้าจะต้องเรียนรู้ที่จะจัดการ หาแนวทางแก้ปัญหา
(Problem Solving Skill) ให้หลากหลายขึ้น แสดงอารมณ์ให้เหมาะสมขึ้นตามวัยกิจกรรมใน
การฝึกการพัฒนา EQ
เด็กเล็ก การฝึกวินัยในตนเอง หัดรู้จักการให้แบ่งปันและการเล่นกับผู้อื่นให้เป็น
เด็กวัยเรียน หัดการคิดแบบเอาใจเขามาใส่ใจเรา หัดให้เด็กฝึกการมองโลกทางบวก สอน
ให้เด็กเรียนรู้ความซื่อสัตย์ การพูดความจริง โดยผู้ ปกครองควรให้กำลังใจ
และให้คำชมเชยเมื่อเด็กทำตามได้และจัดการกับอารมณ์ของตนเองได้เหมาะสม
เด็กโต เคารพความเป็นส่วนตัวของเด็ก โดยถือว่าเด็กคือบุคคลคนหนึ่ง มีสิทธิในการ
แสดงความคิดเห็น เหตุผลของตนเอง ให้เด็กมีอิสระทางความคิด แต่ยังมีข้อ
จำกัดในการปฏิบัติตามวัยลดการวิพากษ์วิจารณ์หรือลงโทษเด็กอย่างรุนแรง
ใช้เหตุผลและข้อจำกัดตามวัยในการดูแล
ข้อมูลจาก www.yuwaprasart.com
เด็กสมัยนี้ EQ ต่ำ ขาดจิตสาธารณะ ...
ตอบลบ